Wenn es schwierig wird "Stopp-Pause für Eltern"
Es gibt Momente im Familienalltag, da wächst uns alles über den Kopf.
Wenn Gefühle hochkochen, Streit droht oder wir uns selbst nicht mehr wiedererkennen – dann hilft kein „weiter so“, sondern ein bewusstes Innehalten.
Die Stopp-Pause ist eine Einladung, genau das zu tun.
Nicht perfekt zu reagieren. Nicht alles sofort zu lösen.
Sondern einmal durchzuatmen, einen Schritt zurückzutreten und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Denn echte Verbindung mit unseren Kindern entsteht nicht aus Stress, sondern aus Präsenz – und die beginnt bei uns selbst.
Dieses kleine Workbook bietet dir einfache Impulse, um in schwierigen Momenten zur Ruhe zu kommen, deine Bedürfnisse zu erkennen und handlungsfähig zu bleiben – ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren.
Eine kurze Pause kann mehr bewirken als viele gut gemeinte Worte.